木耳和它天生一对,称为“血管清洁剂”,隔天吃一盘,

发布日期:2020-07-18 20:01   来源:未知   阅读:

俗话说得好,身体是革命的本钱,我们一定要保护好自己的身体,吃一些养生的食物,饮食上不能过于油腻,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是洋葱炒木耳,一道色香味俱全的美食,洋葱,一年四季都可以买到,价格也比较便宜,一斤也就五毛钱,不过呢,很多人说洋葱呛眼睛,每次切洋葱的时候,都会流眼泪,一点也不喜欢,其实呢,洋葱的口感和营养都不错,大家不妨经常吃一些,对身体有着极大的益处,这次呢,用洋葱和木耳一起炒,味道好,营养棒,一起来详细的看看吧。木耳和它天生一对,称为“血管清洁剂”,隔天吃一盘,血管不堵了。

说起洋葱,大家都吃过的一道食材,它的做法很多,像凉拌,热炒,可以和不同的食材搭配,风味很是独特,洋葱有着独特的气味,吃起来更是清脆可口,十分清爽的一道菜,而木耳也是生活中常见的食材之一,属于脱水食材,价格稍微有些贵,木耳可以做汤,可以凉拌,也可以热炒,这次和洋葱一起炒,丰富了口感,也增加了营养,做法也非常的简单,下面,和小馋猫一起学习下吧。

我们做洋葱炒木耳的时候,要把需要的原材料准备好,木耳一把,洋葱一个,盐适量,鸡精少许,食用油适量,大蒜一头。